Saiba quais são os cuidados para evitar a pressão alta

A pressão alta, é o mais importante fator de risco para doenças cardiovasculares graves como o infarto do miocárdio, ataque cardíaco, e os acidentes vasculares cerebrais (derrames). Atualmente a medida da pressão arterial considerada “normal” fica entre 14 por 9, porem, em muitos casos as pessoas não conseguem manter esse nível regular.

Apesar de não haver estudos amplos a respeito do tema no Brasil, recente pesquisas universitárias confirmam uma estimativa da prevalência da hipertensão arterial em adultos no Brasil em cerca de 30%.

A presença de fatores de risco cardiovasculares contribui com 88,5% das mortes por doença cardiovascular, ou seja, apenas 11,5% destas mortes NÃO estão relacionados aos fatores de risco cardiovasculares.

Então, a hipertensão arterial (pressão alta) é o fator isolado mais importante para a perda de anos de vida dentre todos os fatores avaliados, ultrapassando a desnutrição infantil que era o principal fator na última avaliação em 2000.

Como a hipertensão arterial sistêmica NÃO causa sintomas, não podemos confiar apenas em se sentir bem para sabermos que não temos pressão alta ou mesmo de que ela está sob controle. Por isto, cada vez mais indicamos o autocontrole como forma de diagnóstico e controle facilitando o atingimento de metas e consequentemente diminuindo o risco relacionado a este fator de risco.

Na Medcor Brasília nossa equipe de médicos esta preparada para fazer um check-up completo para avaliar a saúde do seu coração. Agende já uma consulta.

Café faz mal para o coração? Saiba o que é mito

Essa é uma pergunta muito frequente nos consultórios e sempre respondo que depende muito do consumo diário de cada um. Veja bem, se o café for consumido em doses regulares pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, porque suas substâncias são antioxidantes e eliminam os radicais livres, ajudando na resposta do sistema imunológico.

A cafeína ajuda a estimular o sistema nervoso central e faz com que as pessoas se mantenham mais acordadas e concentradas, amenizando os reflexos de uma noite mal dormida, por exemplo. A recomendação é de beber no máximo três xícaras de 40mL por dia, quando não há restrição médica.

Você sabia que consegue marcar consulta com uma nutricionista na clínica Medcor Brasília? Temos uma equipe multidisciplinar de médicos e profissionais da saúde. Entre em contato com a gente e saiba mais.

Problemas cardíacos? Saiba quando ligar o alerta

Os especialistas afirmam que o índice de mortes por problemas cardíacos é alto porque as pessoas demoram perceber os sintomas e fazer exames, para descobrir se estão doentes e procurar tratamento.

É claro, que se você sentir pontadas violentas no coração vai direto ao hospital, mas há alguns sintomas que não são tão intensos assim – e eles podem variar de pessoa para pessoa. Quer ver um exemplo simples que muda muito por uma questão de gênero. Homens tendo um ataque cardíaco sentem muita dor e falta de ar, já as mulheres se sentem cansadas e enjoadas.

Viu só a diferença de sintomas? Como é difícil entender essas reações, médicos alertam pessoas do grupo de risco como idosos, obesos, fumantes, diabéticos ou pessoas que tenham outros casos de problemas cardíacos na família, a irem para o hospital se sentirem uma pequena queimação no peito. A Clínica Medcor Brasília atende diversas especialidades cardiológicas e faz todos os exames para identificar e tratar possíveis problemas. Mas vamos adiantar aqui cinco sintomas que NÃO devem ser ignorados de jeito nenhum.

** Desconforto no peito – dor no peito é o sintoma mais clássico, mas nem todos os ataques cardíacos causam dor. A dor geralmente é localizada um pouco mais a esquerda do centro do peito. E, no caso das mulheres, elas podem sentir queimação.

** Tontura – as arritmias cardíacas podem causar tonturas ou até desmaios quando a pessoa tem um ataque cardíaco. Outra indicação é uma mudança brusca no batimento, ou uma aceleração muito grande do pulso.

** Fadiga – acontece especialmente entre as mulheres. O cansaço constante pode ser um sintoma de falhas cardíacas.

** Dor em outras partes do corpo – a dor pode começar nos braços, cotovelos, no pescoço, na mandíbula e no abdômen.

** Dificuldade de respirar – além de indicar asma ou de obstrução crônica pulmonar, esse sintoma é indicativo de ataque cardíaco.

Como saber se estou tendo um ataque cardíaco?

Dr., às vezes, sinto algumas pontadas no coração, por isso estou tendo um infarto? Nem sempre. O ataque cardíaco é a segunda maior causa de morte no Brasil, mas é preciso ficar atento aos sintomas. Os principais fatores de risco são: colesterol alto, obesidade, sedentarismo, tabagismo, hipertensão arterial, má alimentação e o diabetes.

Mas afinal, o que é o infarto? É o processo de morte das células do músculo do coração devido à falta de circulação de sangue pelas artérias. Esta interrupção do fluxo ocorre, na maioria das vezes, quando a artéria é entupida por um coágulo.

Fique atento se você sentir dor ou desconforto no peito, por mais de 20 minutos. Lembre-se que pode ocorrer apenas no braço esquerdo, no queixo, nas costas ou na parte superior do abdome (que pode ser confundida com gastrite). Os sintomas também podem aparecer com desconfortos que irradiam para essas regiões, ou seja, a dor ocorre no peito e irradia (ocorre ao mesmo tempo) para os braços, mandíbula ou costas.

Agora preste atenção na intensidade da dor, geralmente é de forte intensidade, mas algumas vezes pode ser sentida apenas com um desconforto leve. Junto com essa dor podem aparecer outros sintomas como: faltam de ar, palidez, alteração nos batimentos cardíacos e suor em excesso. Em diabéticos ou idosos, o infarto pode ser silencioso ou apresentar sintomas diferentes. Que a gente ainda vai falar aqui no blog.

Agora, as pessoas que tem histórico familiares com problemas cardíacos ou passaram por algum tipo de cirurgia no coração, precisam ter atenção redobrada, porque elas têm mais riscos de desenvolver complicações cardíacas.

A Medcor Brasília faz atendimentos médicos com diversas especialidades, e a cardiologia é o nosso forte. Num único espaço você consegue fazer a consulta, e todos os exames necessários para avaliar a saúde do seu coração.

Strain do Miocárdio em Brasília: quem deve fazer

O exame que ajuda a detectar comprometimento cardíaco pacientes com câncer.

Estudos revelam que pacientes em tratamento quimioterápico têm até 30% mais chances de desenvolver doença cardiovascular, insuficiência cardíaca, arritmias, surgimento ou agravamento de hipertensão , doenças do pericárdio, doença isquêmica ( angina ou infarto ) , embolias ou trombose. Essa probabilidade é aceita internacionalmente pelas entidades cardíacas, embora não exista uma pesquisa exclusivamente direcionada a mensurá-la.

Como via de regra a quimioterapia não pode ser suspensa, sob pena de agravamento da saúde do paciente, a melhor alternativa nessa situação é detectar precocemente as alterações cardíacas e intervir para que não evoluam, conciliando com o tratamento. E isso já é possível ser feito na Medcor Brasília.

Nossos ecocardiografistas são habilitados para realizar um exame avançado de ecocardiografia que torna possível identificar precocemente alterações na função ventricular que não são visualizadas pelo ecocardiograma convencional.

Neste novo método, é possível detectar alterações precocemente, reduzindo a dosagem ou prescrevendo outro remédio, para diminuir o impacto no coração e dando outras orientações .

O Strain Miocárdico está em operação há 5 anos pela Medcor . Hoje temos três aparelhos disponíveis para examinar com mais precisão e enxergar situações não visualizadas no ecocardiograma tradicional.

Comer à noite prejudica a saúde do coração?

Assaltar a geladeira à noite ou durante a madrugada pode ser um grande inimigo da sua saúde, do emagrecimento e do seu coração. O nosso corpo tem algo chamado de ritmo circadiano, é uma espécie de relógio interno. E a noite ou durante a madrugada o seu relógio interno quer que você durma e não coma.

Se você comer durante as horas normais de vigília, seu corpo metaboliza os alimentos muito mais rapidamente e as gorduras, lipídios e colesterol no sangue são absorvidos pelo fígado, músculos e outros tecidos e isso pode trazer graves problemas para a saúde do seu coração. Ou seja, se você sai da cama e come biscoitos, cupcakes ou sorvetes essas gorduras ficam por mais tempo em seu sangue do que deveriam, e isso não pode ser prejudicial para o seu coração, seus rins e outros órgãos.

Fique atento também porque a compulsão alimentar também pode estar relacionada a desequilíbrios hormonais ( cortisol, tireoide) e de nutracêuticos (cromo) que podem ser corrigidos com sucesso durante um acompanhamento adequando com um médico.

E o que devo fazer quando acordar com essa fúria de atacar a geladeira? O ideal é que você beba um copo de água e tente dormir sem comer. Se alimentar na madrugada pode se tornar um hábito que não é saudável. E se a fome estiver incontrolada coma algo rico em fibras e em pequenas quantidades, que não seja açucarado ou com alto teor de gordura. A Medcor Brasília tem médicos e nutricionistas que podem lhe ajudar a ter uma alimentação balanceada. Agende uma consulta pelo WhatsApp e conheça nossa equipe.

6 dicas para ajudar a prevenir doenças cardíacas

A maioria dos pacientes da Medcor Brasília sempre pergunta porque eles tem doenças cardíacas e como elas apareceram na vida deles.

Os fatores de risco podem ser hereditários, mas outros fatores estão relacionados aos hábitos e estilo de vida – coisas que você pode controlar e mudar para minimizar o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Agora você vai ver alguns passos que você pode dar para prevenir doenças cardíacas.

* Pare de fumar. Se você fuma, tem duas a seis vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco do que uma mulher não-fumante.

* Controle sua pressão sanguínea. Exerça sua pressão arterial regularmente e, se ela for muito alta, trabalhe com seu médico para abaixá-la e mantê-la sob controle.

* Abaixe seu colesterol. Faça a sua verificação e siga os conselhos do seu médico para mantê-lo baixo.

* Mantenha um peso saudável. Seu médico pode aconselhá-lo sobre uma faixa de peso saudável para você.

* Mexa-se. Trinta minutos de movimento moderado, a maioria ou todos os dias da semana é o suficiente.

* Controle o diabetes. Consulte o seu médico se você tem um histórico familiar de diabetes ou se você tem outros fatores de risco associados ao diabetes.

A MEDCOR Brasília faz o seu check-up completo. A nossa clínica fica no Sudoeste e você consegue fazer sua consulta e todos os exames em um único local. Marque uma consulta pelo Whatsapp (61) 99811-4368

Você sabia que a velocidade da caminhada é importante?

Muitos de nós provavelmente não prestamos atenção na rapidez com que andamos, mas estudos recentes sugerem que nossa velocidade de caminhada pode estar ligada ao nosso risco de desenvolver doenças cardíacas.

Pesquisadores analisaram dados de adultos de meia-idade e descobriram que, em um período de seis anos, aqueles com um ritmo de caminhada mais lento tinham duas vezes mais chances de morrer de doenças cardíacas do que aqueles que caminhavam em ritmo forte. Além disso, as pessoas que caminhavam devagar também tinham condicionamento físico ruim, o que, segundo os pesquisadores, poderia explicar seu maior risco de morte por doença cardíaca.

Os resultados refletem o que os especialistas já sabem há muito tempo: nossos níveis de condicionamento físico e força podem ajudar a prevenir nosso risco de desenvolver doenças cardíacas.

Se você perceber que está andando mais devagar do que costumava ou se sentir que está perdendo força com o tempo, avise seu médico, pois isso pode ser um sintoma sutil de doença cardíaca.

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Conheça as principais causas do infarto em jovens

O stress, o sedentarismo e maus hábitos são os principais fatores que podem levar as pessoas jovens, com menos de 30 anos, a terem doenças cardíacas, ou infartos fulminantes.

Foi-se o tempo que só os mais velhos tinham problemas cardíacos, pesquisas e estudos recentes do Ministério da Saúde, mostram que houve um aumento de 13% no número de infarto entre adultos até 30 anos. Esse aumento revela hábitos não-saudáveis e que colocam em risco a vida de pessoas desta faixa etária.

Além do estresse e do sedentarismo, hábitos como o de fumar, comer fast-foods com frequência e ter obesidade estão cada vez mais presentes na vida das pessoas com menos de 40 anos, e isso tem aumentado a quantidade de infarto nos mais jovens.

Os sintomas de um ataque cardíaco nos jovens são diferentes dos que ocorrem com os mais velhos:  Normalmente são mais exuberantes, como dor no peito irradiando para os braços, sudorese fria, mal-estar, náuseas e vômitos. No idoso, nem sempre esses sintomas são tão explícitos, podendo se manifestar por meio de falta de ar, dor no peito leve.

O mais importante no infarto com os mais jovens é a desobstrução da artéria e o início do tratamento o mais rápido possível. Se você que tem menos de 30 anos e ainda não fez um check-up agende uma consulta.

A Clínica MEDCOR Brasília faz consultas e todos os exames em só local com rapidez e agilidade.

Por que exames pré-operatórios são importantes?

Muitas vezes o procedimento é simples e fica aquela dúvida na cabeça do paciente: será que preciso mesmo de todos os exames pré-operatórios? Veja bem, esse tipo de processo é essencial não apenas para o profissional, que poderá realizar a técnica com mais segurança e com elevadas chances de obter bons resultados, mas, principalmente, para o paciente que terá os riscos reduzidos durante e após o procedimento cirúrgico.

É justamente com os exames em mãos que o médico poderá avaliar se o paciente está apto a realizar o procedimento ou não e quais medidas são necessárias para que a cirurgia aconteça, diminuindo os riscos. Quer ver um exemplo, uma pessoa com diabetes precisa de maiores cuidados e atenções durante todo o processo, especialmente no momento da cicatrização pós-cirúrgica.

Normalmente os especialistas pedem hemograma completo, glicemia, ureia e creatina, coagulograma e o eletrocardiograma. O eletro, como é popularmente conhecido, é um exame rápido e sem dor. É essencial para a realização de qualquer cirurgia, já que alterações no coração podem colocar em risco a vida do paciente. Se for detectada qualquer alteração, o médico deve fazer o encaminhamento para um cardiologista.

Na MEDCOR Brasília, você consegue fazer todos esses exames em um único espaço, localizado no Sudoeste. Entre em contato pelo nosso WhatsApp e saiba mais.