Dicas

5 fatos sobre apneia obstrutiva do sono

A apneia obstrutiva do sono – um distúrbio em que a respiração para e inicia durante o sono – é uma condição comum, porém séria. Segundo um estudo, cerca de 30 milhões de pessoas podem ter, embora apenas um quinto delas tenha sido diagnosticado. Aqui está o que você precisa saber sobre a doença para poder decidir se você ou um ente querido precisa ser avaliado.

Os homens estão em maior risco.

Homens são duas vezes mais propensos que mulheres a serem diagnosticados com apneia do sono. Especialistas estimam que 14 por cento dos homens sofrem de apneia do sono, em comparação com 5 a 6 por cento das mulheres. No entanto, o sexo não é o único fator de risco. Estar acima do peso , ter um histórico familiar de apneia do sono, fumar tabaco, ter um pescoço grande e ter mais de 40 anos (mais de 50 para as mulheres) também aumentam a chance de serem diagnosticados.

Os sintomas podem ser perdidos ou mal atribuídos.

As pessoas que dormem não conseguem se ouvir roncar e não acordam quando suspiram. Se eles não apresentam sintomas além do cansaço, pode ser difícil saber que algo está errado, a menos que um cônjuge ou companheiro fale. Os sintomas também podem ser atribuídos a outra coisa. Usar o banheiro com mais frequência durante a noite pode ser o sinal de uma bexiga envelhecida. Ser incapaz de dormir na segunda metade da noite pode parecer uma insônia regular . No entanto, ambos são sintomas de apneia do sono.

Causa problemas de saúde a curto e longo prazo.

A apneia obstrutiva do sono pode levar a dores de cabeça, mau humor, problemas de memória e depressão. Efeitos a longo prazo são mais graves. Pacientes que passam sem tratamento correm risco de pressão alta, problemas no ritmo cardíaco, obesidade, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, pré-diabetes e diabetes.

Teste é fácil.

Geralmente, quando há suspeita de apneia do sono, um médico se reúne com um paciente para entender seus sintomas e discutir seu histórico médico completo. Depois disso, o médico recomenda um teste de sono em casa ou um estudo durante a noite no centro de sono. Um teste de sono em casa verifica apenas apneia do sono, enquanto uma polissonografia é realizada em um centro de sono e pode detectar vários tipos de distúrbios do sono.

Um CPAP é a melhor opção, mas não apenas.

Se os pacientes obtiverem um diagnóstico de apneia do sono, o médico provavelmente sugerirá uma máquina de CPAP. Este dispositivo envia um fluxo constante de ar através de uma mangueira e para uma máscara, mantendo as vias aéreas do usuário abertas à noite. Uma das minhas partes favoritas do meu trabalho é poder ajudar os pacientes a fazer o CPAP funcionar para eles. Existem muitas opções de máscaras e dicas e truques diferentes para se acostumar a usá-las. Para a maioria dos pacientes, podemos encontrar soluções que os fazem dormir com segurança e conforto.

Os pacientes também têm outras opções para gerenciar sua apneia obstrutiva do sono. Casos leves podem ser auxiliados por um dispositivo de avanço mandibular, que desliza a mandíbula para a frente para impedir o colapso das vias aéreas. O controle de peso pode ajudar a aliviar os sintomas, assim como parar de fumar e beber álcool. Cirurgia, estimulação das vias aéreas superiores e terapia posicional (dormindo ao lado) também são opções.

O sono é vital para a nossa saúde. Se você tiver preocupações sobre você ou seu parceiro, não deixe de levá-las ao seu médico de cuidados primários e solicitar uma referência. A Medcor Brasília tem uma equipe completa para te atender e lhe oferecer o melhor tratamento. Nossa clínica de medicina avançada está localizada no Sudoeste e tem amplo estacionamento. Nós oferecemos exames completos e aceitamos mais de 40 convênios. Entre em contato conosco 3344-9273 ou 99811-4368

Qual é a relação do coração com o AVC ?

Conhecido popularmente como derrame, o AVC é causado pela falta de sangue em determinada área do cérebro decorrente da obstrução dessa artéria ou por sangramento devido ao rompimento de um vaso sanguíneo. No primeiro caso ele é denominado de acidente vascular cerebral isquêmico e no segundo caso com acidente vascular cerebral hemorrágico. Em ambos os casos o sangue não chega a determinadas áreas do cérebro ocasionando a perda de funções neurológicas. É raro acontecer na infância mas pode atingir as pessoas de todas as idades.

Sintomas e exames
Os sinais e sintomas do AVC acontecem de forma súbita podendo ser únicos ou combinados. Pode haver enfraquecimento, adormecimento ou paralisação da face, braço ou perna de um lado do corpo, alteração de visão (ficando turva ou até mesmo a perda), dificuldade na fala ou compreensão. Pode ocorrer também tontura sem causa definida, desequilíbrio, falta de coordenação no andar ou queda súbita e ainda dores de cabeça fortes e persistentes além de dificuldade para engolir.

Principais Causas
Hipertensão arterial, fibrilação atrial, diabetes, tabagismo, uso de pílulas anticoncepcionais, álcool e problemas relacionados à coagulação sanguínea estão entre as principais causas do AVC.

Tratamento e cuidados após o diagnóstico
Acidente vascular cerebral é uma emergência médica e o paciente deve ser encaminhado imediatamente para atendimento hospitalar. Mudanças de hábito podem ajudar na recuperação por isso é importante controlar o colesterol, pressão arterial e níveis de açúcar no sangue. Adote uma dieta equilibrada, pratique alguma atividade física. Vale lembrar que células cerebrais não se regeneram, e também não existe tratamento para recuperá-las, mas há tratamentos terapêuticos que auxiliam na restauração das funções, movimentos e fala e sua eficácia é melhor aproveitada quando o tratamento é imediato. Nunca suspenda o tratamento indicado pelo cardiologista e/ou neurologista.

Complicações
O AVC pode deixar sequelas e sua gravidade vai variar de indivíduo para indivíduo devido a intensidade do evento cardiovascular. A falta de força pode ocasionar em perdas motoras, como fala, o comer sozinho, andar ou se vestir. Pode incluir dificuldade na comunicação, compreensão, engasgos, incontinência, perda de visão, distúrbios neurológicos e agressividade comprometendo o convívio com amigos e familiares.

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

Saiba como identificar uma arritmia cardíaca

Nem sempre um paciente consegue identificar os sinais de uma arritmia cardíaca. Veja agora algumas dicas da Medcor Brasília com base em informações da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

O coração funciona como uma bomba, distribuído o sangue para o corpo humano. O funcionamento dessa bomba é percebido por meio da frequência e do ritmo do coração que variam ao longo de um dia conforme a necessidade de oxigênio do organismo. Quando há alterações na frequência e no ritmo cardíaco, é constatada uma arritmia cardíaca. O coração pode apresentar um batimento muito rápido (taquicardia), muito lento (braquicardia) ou irregular.

Sintomas e exames
Os sintomas mais comuns são palpitações ou “batedeiras”, desmaios e tonturas. Há casos que podem apresentar confusão mental, fraqueza, pressão baixa e dor no peito. As arritmias podem ou não apresentar sintomas e, em casos mais graves, pode ocorrer parada cardiorrespiratória que leva à morte súbita. Pacientes que já apresentam histórico de problemas cardíacos como infarto, insuficiência cardíaca ou que já tenha passado por algum procedimento cirúrgico cardíaco tendem a apresentar um risco maior por isso o acompanhamento médico é muito importante.

Principais Causas
Hipertensão, diabetes, colesterol alterado, tabagismo, e sedentarismo são alguns dos fatores de risco para as arritmias. Distúrbios do sono como ronco e apneia obstrutiva também são fatores de risco para o desenvolvimento da doença. Consumo de álcool e/ ou energéticos podem induzir a uma arritmia, esse último tem alto nível de cafeína na sua composição. Vale ressaltar que o consumo de pequenas doses de cafeína não causa arritmia, mas podem aumentar a frequência cardíaca em torno de 5 a 10 batimentos por minuto. A combinação dessa substância com o álcool pode potencializar o distúrbio.

Tratamento e cuidados após o diagnóstico
Quem determinará qual o melhor tratamento para o paciente é o médico especialista. As opções terapêuticas dependerão da condição do paciente e podem ou não envolver tratamentos medicamentosos ou intervencionistas como ablação (espécie de cateterismo), implante de marca-passo e implante de desfibrilador interno além, é claro, da prevenção. Assim como outras doenças do coração, a adesão aos hábitos saudáveis e alimentação balanceada podem ajudar na prevenção de arritmias. Exames anuais preventivos também fazem parte desse processo.

Complicações
Quando não diagnosticada e tratada corretamente, a arritmia cardíaca pode provocar parada cardíaca, que ocorre quando o coração para de funcionar. Nessa condição, ele deixa de exercer a função de bomba, inviabilizando a circulação do sangue pelo organismo levando à morte.

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

Por que estou cansado o tempo todo?

A Medcor Brasília tem psiquiatras que podem a te ajudar a encontrar um diagnóstico.

Todos nos sentimos cansados ​​de vez em quando. As razões geralmente são óbvias e incluem: muitas noites atrasadas, longas horas passadas no trabalho e ter um bebê te mantendo acordado à noite.

Mas o cansaço ou exaustão que se prolonga por muito tempo não é normal. Isso pode afetar sua capacidade de seguir em frente e aproveitar sua vida.

O cansaço inexplicável deve ter uma razão. Você não pode estar cansado o tempo todo.

Você deve descobrir como você se cansou em primeiro lugar.

Pode ser útil pensar em: partes de sua vida, como trabalho e família, que podem ser particularmente cansativas
quaisquer eventos que possam ter desencadeado o seu cansaço, como luto ou uma separação do relacionamento
como seu estilo de vida pode estar deixando você cansado.

Um psiquiatra examinará as seguintes causas de cansaço:

• psicológicas
• físicas
• estilo de vida

A maioria das causas psicológicas leva a sono insatisfatório ou insônia , que causam cansaço durante o dia.

Causas psicológicas incluem:

Estresse
As tensões da vida cotidiana podem preocupar a maioria de nós em algum momento. Também vale a pena lembrar que mesmo eventos positivos, como mudar de casa ou se casar, podem causar estresse.

Choque emocional
Um luto , redundância ou um rompimento de relacionamento pode fazer com que você se sinta cansado e exausto.

Depressão
Se você se sentir triste, pobre e sem energia, e também acordar cansado, pode ter depressão.

Ansiedade
Se você tem constantes sentimentos incontroláveis ​​de ansiedade, você pode ter o que os médicos chamam de transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Além de se sentirem preocupados e irritados, as pessoas com TAG freqüentemente se sentem cansadas.

Causas físicas do cansaço
Existem várias condições de saúde que podem fazer você se sentir cansado ou exausto.

Esses incluem:

• anemia
• hipotireoidismo
• apneia do sono

O cansaço também pode ser o resultado de: gravidez – particularmente nas primeiras 12 semanas, estar com sobrepeso ou obesidade – seu corpo tem que trabalhar mais para realizar atividades cotidianas, estar abaixo do peso – a baixa força muscular pode cansar mais facilmente, tratamentos de câncer, como radioterapia e quimioterapia e efeitos colaterais de medicamentos e alguns remédios fitoterápicos

Se você está se sentindo constantemente cansado por mais de 4 semanas, é uma boa ideia consultar seu médico para confirmar ou descartar uma condição médica que pode estar causando cansaço. Procure a Medcor Brasília, ficamos na quadra 105 no Sudoeste. Marque sua consulta pelo Whatsapp. O telefone está lá no alto.

Causas do estilo de vida de cansaço
No mundo atual de 24/7, sempre tentamos nos aprofundar demais em nossas vidas diárias. E para tentar ficar no topo das coisas, às vezes consumimos muito álcool ou cafeína, ou comemos lanches açucarados e gordurosos em movimento, em vez de nos sentarmos para uma refeição adequada.

As principais causas de cansaço no estilo de vida incluem:

Álcool
Beber demais interfere na qualidade do seu sono. Atenha-se às diretrizes de não mais de 14 unidades por semana para homens e mulheres.

Exercício
Muito ou pouco exercício pode afetar o quanto você se sente cansado.

Cafeína
Muito desse estimulante, encontrado no chá, café, refrigerantes e bebidas energéticas, pode perturbar o sono e fazer com que você se sinta cansado e cansado. Experimente chá e café descafeinados ou elimine gradualmente a cafeína.

Turnos noturnos
Os trabalhadores noturnos geralmente acham que se cansam mais facilmente. Isso é mais provável se o tempo dos turnos continuar mudando.

Sestas diurnas
Se você está cansado, você pode tirar uma soneca durante o dia, o que pode dificultar uma boa noite de sono.

Problemas cardíacos? Saiba quando ligar o alerta

Os especialistas afirmam que o índice de mortes por problemas cardíacos é alto porque as pessoas demoram perceber os sintomas e fazer exames, para descobrir se estão doentes e procurar tratamento.

É claro, que se você sentir pontadas violentas no coração vai direto ao hospital, mas há alguns sintomas que não são tão intensos assim – e eles podem variar de pessoa para pessoa. Quer ver um exemplo simples que muda muito por uma questão de gênero. Homens tendo um ataque cardíaco sentem muita dor e falta de ar, já as mulheres se sentem cansadas e enjoadas.

Viu só a diferença de sintomas? Como é difícil entender essas reações, médicos alertam pessoas do grupo de risco como idosos, obesos, fumantes, diabéticos ou pessoas que tenham outros casos de problemas cardíacos na família, a irem para o hospital se sentirem uma pequena queimação no peito. A Clínica Medcor Brasília atende diversas especialidades cardiológicas e faz todos os exames para identificar e tratar possíveis problemas. Mas vamos adiantar aqui cinco sintomas que NÃO devem ser ignorados de jeito nenhum.

** Desconforto no peito – dor no peito é o sintoma mais clássico, mas nem todos os ataques cardíacos causam dor. A dor geralmente é localizada um pouco mais a esquerda do centro do peito. E, no caso das mulheres, elas podem sentir queimação.

** Tontura – as arritmias cardíacas podem causar tonturas ou até desmaios quando a pessoa tem um ataque cardíaco. Outra indicação é uma mudança brusca no batimento, ou uma aceleração muito grande do pulso.

** Fadiga – acontece especialmente entre as mulheres. O cansaço constante pode ser um sintoma de falhas cardíacas.

** Dor em outras partes do corpo – a dor pode começar nos braços, cotovelos, no pescoço, na mandíbula e no abdômen.

** Dificuldade de respirar – além de indicar asma ou de obstrução crônica pulmonar, esse sintoma é indicativo de ataque cardíaco.

Como saber se estou tendo um ataque cardíaco?

Dr., às vezes, sinto algumas pontadas no coração, por isso estou tendo um infarto? Nem sempre. O ataque cardíaco é a segunda maior causa de morte no Brasil, mas é preciso ficar atento aos sintomas. Os principais fatores de risco são: colesterol alto, obesidade, sedentarismo, tabagismo, hipertensão arterial, má alimentação e o diabetes.

Mas afinal, o que é o infarto? É o processo de morte das células do músculo do coração devido à falta de circulação de sangue pelas artérias. Esta interrupção do fluxo ocorre, na maioria das vezes, quando a artéria é entupida por um coágulo.

Fique atento se você sentir dor ou desconforto no peito, por mais de 20 minutos. Lembre-se que pode ocorrer apenas no braço esquerdo, no queixo, nas costas ou na parte superior do abdome (que pode ser confundida com gastrite). Os sintomas também podem aparecer com desconfortos que irradiam para essas regiões, ou seja, a dor ocorre no peito e irradia (ocorre ao mesmo tempo) para os braços, mandíbula ou costas.

Agora preste atenção na intensidade da dor, geralmente é de forte intensidade, mas algumas vezes pode ser sentida apenas com um desconforto leve. Junto com essa dor podem aparecer outros sintomas como: faltam de ar, palidez, alteração nos batimentos cardíacos e suor em excesso. Em diabéticos ou idosos, o infarto pode ser silencioso ou apresentar sintomas diferentes. Que a gente ainda vai falar aqui no blog.

Agora, as pessoas que tem histórico familiares com problemas cardíacos ou passaram por algum tipo de cirurgia no coração, precisam ter atenção redobrada, porque elas têm mais riscos de desenvolver complicações cardíacas.

A Medcor Brasília faz atendimentos médicos com diversas especialidades, e a cardiologia é o nosso forte. Num único espaço você consegue fazer a consulta, e todos os exames necessários para avaliar a saúde do seu coração.

Comer à noite prejudica a saúde do coração?

Assaltar a geladeira à noite ou durante a madrugada pode ser um grande inimigo da sua saúde, do emagrecimento e do seu coração. O nosso corpo tem algo chamado de ritmo circadiano, é uma espécie de relógio interno. E a noite ou durante a madrugada o seu relógio interno quer que você durma e não coma.

Se você comer durante as horas normais de vigília, seu corpo metaboliza os alimentos muito mais rapidamente e as gorduras, lipídios e colesterol no sangue são absorvidos pelo fígado, músculos e outros tecidos e isso pode trazer graves problemas para a saúde do seu coração. Ou seja, se você sai da cama e come biscoitos, cupcakes ou sorvetes essas gorduras ficam por mais tempo em seu sangue do que deveriam, e isso não pode ser prejudicial para o seu coração, seus rins e outros órgãos.

Fique atento também porque a compulsão alimentar também pode estar relacionada a desequilíbrios hormonais ( cortisol, tireoide) e de nutracêuticos (cromo) que podem ser corrigidos com sucesso durante um acompanhamento adequando com um médico.

E o que devo fazer quando acordar com essa fúria de atacar a geladeira? O ideal é que você beba um copo de água e tente dormir sem comer. Se alimentar na madrugada pode se tornar um hábito que não é saudável. E se a fome estiver incontrolada coma algo rico em fibras e em pequenas quantidades, que não seja açucarado ou com alto teor de gordura. A Medcor Brasília tem médicos e nutricionistas que podem lhe ajudar a ter uma alimentação balanceada. Agende uma consulta pelo WhatsApp e conheça nossa equipe.

6 dicas para ajudar a prevenir doenças cardíacas

A maioria dos pacientes da Medcor Brasília sempre pergunta porque eles tem doenças cardíacas e como elas apareceram na vida deles.

Os fatores de risco podem ser hereditários, mas outros fatores estão relacionados aos hábitos e estilo de vida – coisas que você pode controlar e mudar para minimizar o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Agora você vai ver alguns passos que você pode dar para prevenir doenças cardíacas.

* Pare de fumar. Se você fuma, tem duas a seis vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco do que uma mulher não-fumante.

* Controle sua pressão sanguínea. Exerça sua pressão arterial regularmente e, se ela for muito alta, trabalhe com seu médico para abaixá-la e mantê-la sob controle.

* Abaixe seu colesterol. Faça a sua verificação e siga os conselhos do seu médico para mantê-lo baixo.

* Mantenha um peso saudável. Seu médico pode aconselhá-lo sobre uma faixa de peso saudável para você.

* Mexa-se. Trinta minutos de movimento moderado, a maioria ou todos os dias da semana é o suficiente.

* Controle o diabetes. Consulte o seu médico se você tem um histórico familiar de diabetes ou se você tem outros fatores de risco associados ao diabetes.

A MEDCOR Brasília faz o seu check-up completo. A nossa clínica fica no Sudoeste e você consegue fazer sua consulta e todos os exames em um único local. Marque uma consulta pelo Whatsapp (61) 99811-4368

Você sabia que a velocidade da caminhada é importante?

Muitos de nós provavelmente não prestamos atenção na rapidez com que andamos, mas estudos recentes sugerem que nossa velocidade de caminhada pode estar ligada ao nosso risco de desenvolver doenças cardíacas.

Pesquisadores analisaram dados de adultos de meia-idade e descobriram que, em um período de seis anos, aqueles com um ritmo de caminhada mais lento tinham duas vezes mais chances de morrer de doenças cardíacas do que aqueles que caminhavam em ritmo forte. Além disso, as pessoas que caminhavam devagar também tinham condicionamento físico ruim, o que, segundo os pesquisadores, poderia explicar seu maior risco de morte por doença cardíaca.

Os resultados refletem o que os especialistas já sabem há muito tempo: nossos níveis de condicionamento físico e força podem ajudar a prevenir nosso risco de desenvolver doenças cardíacas.

Se você perceber que está andando mais devagar do que costumava ou se sentir que está perdendo força com o tempo, avise seu médico, pois isso pode ser um sintoma sutil de doença cardíaca.

A Medcor Brasília faz um check-up completo para avaliar a saúde do seu coração.

Agende agora uma consulta pelo nosso whatsApp (61) 99811-4368

Conheça as principais causas do infarto em jovens

O stress, o sedentarismo e maus hábitos são os principais fatores que podem levar as pessoas jovens, com menos de 30 anos, a terem doenças cardíacas, ou infartos fulminantes.

Foi-se o tempo que só os mais velhos tinham problemas cardíacos, pesquisas e estudos recentes do Ministério da Saúde, mostram que houve um aumento de 13% no número de infarto entre adultos até 30 anos. Esse aumento revela hábitos não-saudáveis e que colocam em risco a vida de pessoas desta faixa etária.

Além do estresse e do sedentarismo, hábitos como o de fumar, comer fast-foods com frequência e ter obesidade estão cada vez mais presentes na vida das pessoas com menos de 40 anos, e isso tem aumentado a quantidade de infarto nos mais jovens.

Os sintomas de um ataque cardíaco nos jovens são diferentes dos que ocorrem com os mais velhos:  Normalmente são mais exuberantes, como dor no peito irradiando para os braços, sudorese fria, mal-estar, náuseas e vômitos. No idoso, nem sempre esses sintomas são tão explícitos, podendo se manifestar por meio de falta de ar, dor no peito leve.

O mais importante no infarto com os mais jovens é a desobstrução da artéria e o início do tratamento o mais rápido possível. Se você que tem menos de 30 anos e ainda não fez um check-up agende uma consulta.

A Clínica MEDCOR Brasília faz consultas e todos os exames em só local com rapidez e agilidade.