Você sabia que a velocidade da caminhada é importante?

Muitos de nós provavelmente não prestamos atenção na rapidez com que andamos, mas estudos recentes sugerem que nossa velocidade de caminhada pode estar ligada ao nosso risco de desenvolver doenças cardíacas.

Pesquisadores analisaram dados de adultos de meia-idade e descobriram que, em um período de seis anos, aqueles com um ritmo de caminhada mais lento tinham duas vezes mais chances de morrer de doenças cardíacas do que aqueles que caminhavam em ritmo forte. Além disso, as pessoas que caminhavam devagar também tinham condicionamento físico ruim, o que, segundo os pesquisadores, poderia explicar seu maior risco de morte por doença cardíaca.

Os resultados refletem o que os especialistas já sabem há muito tempo: nossos níveis de condicionamento físico e força podem ajudar a prevenir nosso risco de desenvolver doenças cardíacas.

Se você perceber que está andando mais devagar do que costumava ou se sentir que está perdendo força com o tempo, avise seu médico, pois isso pode ser um sintoma sutil de doença cardíaca.

A Medcor Brasília faz um check-up completo para avaliar a saúde do seu coração.

Agende agora uma consulta pelo nosso whatsApp (61) 99811-4368