5 fatos sobre apneia obstrutiva do sono
A apneia obstrutiva do sono – um distúrbio em que a respiração para e inicia durante o sono – é uma condição comum, porém séria. Segundo um estudo, cerca de 30 milhões de pessoas podem ter, embora apenas um quinto delas tenha sido diagnosticado. Aqui está o que você precisa saber sobre a doença para poder decidir se você ou um ente querido precisa ser avaliado.
Os homens estão em maior risco.
Homens são duas vezes mais propensos que mulheres a serem diagnosticados com apneia do sono. Especialistas estimam que 14 por cento dos homens sofrem de apneia do sono, em comparação com 5 a 6 por cento das mulheres. No entanto, o sexo não é o único fator de risco. Estar acima do peso , ter um histórico familiar de apneia do sono, fumar tabaco, ter um pescoço grande e ter mais de 40 anos (mais de 50 para as mulheres) também aumentam a chance de serem diagnosticados.
Os sintomas podem ser perdidos ou mal atribuídos.
As pessoas que dormem não conseguem se ouvir roncar e não acordam quando suspiram. Se eles não apresentam sintomas além do cansaço, pode ser difícil saber que algo está errado, a menos que um cônjuge ou companheiro fale. Os sintomas também podem ser atribuídos a outra coisa. Usar o banheiro com mais frequência durante a noite pode ser o sinal de uma bexiga envelhecida. Ser incapaz de dormir na segunda metade da noite pode parecer uma insônia regular . No entanto, ambos são sintomas de apneia do sono.
Causa problemas de saúde a curto e longo prazo.
A apneia obstrutiva do sono pode levar a dores de cabeça, mau humor, problemas de memória e depressão. Efeitos a longo prazo são mais graves. Pacientes que passam sem tratamento correm risco de pressão alta, problemas no ritmo cardíaco, obesidade, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, pré-diabetes e diabetes.
Teste é fácil.
Geralmente, quando há suspeita de apneia do sono, um médico se reúne com um paciente para entender seus sintomas e discutir seu histórico médico completo. Depois disso, o médico recomenda um teste de sono em casa ou um estudo durante a noite no centro de sono. Um teste de sono em casa verifica apenas apneia do sono, enquanto uma polissonografia é realizada em um centro de sono e pode detectar vários tipos de distúrbios do sono.
Um CPAP é a melhor opção, mas não apenas.
Se os pacientes obtiverem um diagnóstico de apneia do sono, o médico provavelmente sugerirá uma máquina de CPAP. Este dispositivo envia um fluxo constante de ar através de uma mangueira e para uma máscara, mantendo as vias aéreas do usuário abertas à noite. Uma das minhas partes favoritas do meu trabalho é poder ajudar os pacientes a fazer o CPAP funcionar para eles. Existem muitas opções de máscaras e dicas e truques diferentes para se acostumar a usá-las. Para a maioria dos pacientes, podemos encontrar soluções que os fazem dormir com segurança e conforto.
Os pacientes também têm outras opções para gerenciar sua apneia obstrutiva do sono. Casos leves podem ser auxiliados por um dispositivo de avanço mandibular, que desliza a mandíbula para a frente para impedir o colapso das vias aéreas. O controle de peso pode ajudar a aliviar os sintomas, assim como parar de fumar e beber álcool. Cirurgia, estimulação das vias aéreas superiores e terapia posicional (dormindo ao lado) também são opções.
O sono é vital para a nossa saúde. Se você tiver preocupações sobre você ou seu parceiro, não deixe de levá-las ao seu médico de cuidados primários e solicitar uma referência. A Medcor Brasília tem uma equipe completa para te atender e lhe oferecer o melhor tratamento. Nossa clínica de medicina avançada está localizada no Sudoeste e tem amplo estacionamento. Nós oferecemos exames completos e aceitamos mais de 40 convênios. Entre em contato conosco 3344-9273 ou 99811-4368
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Tenho chance de ter um ataque cardíaco?
Um ataque cardíaco é causado quando um coágulo se forma em uma artéria e impede que o sangue flua. Os pesquisadores costumavam acreditar que os ataques cardíacos aconteciam principalmente a pessoas cujas artérias haviam se estreitado devido ao acúmulo de placas. Agora eles sabem que a placa também pode se acumular dentro da parede da artéria, levando à inflamação. Em algum momento, essa ” placa vulnerável ” pode se romper, derramando na corrente sanguínea e causando um coágulo.
Existem vários fatores de risco para ataques cardíacos, incluindo:
- Uso de cigarro
- Diabetes mellitus
- Hipertensão
- Colesterol anormal
- Doença vascular
- História familiar de doença cardíaca precoce
Se você está preocupado com o potencial de sofrer um ataque cardíaco, seu médico pode revisar seus fatores de risco e escolher entre vários tipos de testes para ajudar a avaliar sua saúde cardíaca. Isso inclui ECG, ecocardiograma, teste de estresse, escore de cálcio, tomografia computadorizada e angiografia coronariana.
Dependendo do seu risco, você pode se beneficiar de um medicamento antiplaquetário, como aspirina, e um medicamento para colesterol (por exemplo, estatinas). A aspirina impede a formação de um coágulo nas artérias que suprem os músculos do coração. As estatinas diminuem o risco de ruptura da placa e limitam sua progressão. Um cardiologista é a melhor pessoa para ajudá-lo a avaliar seu risco individual de ataque cardíaco e determinar se os medicamentos são adequados para você.
A Medcor Brasília tem uma equipe completa para te atender e lhe oferecer o melhor tratamento. Nossa clínica de medicina avançada está localizada no Sudoeste e tem amplo estacionamento. Nós oferecemos exames completos e aceitamos mais de 40 convênios. Entre em contato conosco 3344-9273 ou 99811-4368
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Como manter meus rins saudáveis
Além de cardiologistas, nosso corpo clínico é composto por dezenas de especialistas que podem te ajudar a ter uma excelente qualidade de vida.
Os rins são vitais para a sua saúde geral, por isso é importante cuidar deles. Veja agora cinco etapas simples de estilo de vida podem ajudá-lo a mantê-las em boa forma.
Fique hidratado
Beber bastante líquido ajudará seus rins a funcionar corretamente. Sua urina deve ser cor de palha. Se for mais escuro, pode ser um sinal de desidratação. Durante o tempo quente, você precisa beber mais água do que o habitual para compensar o fluido perdido pela transpiração.
Coma bem
Uma dieta equilibrada garante que você obtenha todas as vitaminas e minerais que seu corpo precisa. Coma muita fruta e legumes, e grãos como massa integral, pão e arroz. Não coma muita comida salgada ou gordurosa.
Cuidado com a pressão sanguínea
Verifique sua pressão arterial regularmente. A hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas pode aumentar o risco de problemas renais e cardíacos. Você pode obter uma verificação de pressão arterial simples, rápida e indolor em muitas farmácias de rua ou compareça a nossa clínica. Se sua pressão arterial estiver mais alta do que deveria, seu médico poderá sugerir mudanças no estilo de vida ou, se necessário, prescrever medicamentos para reduzir a pressão arterial. Uma pressão arterial ideal é considerada entre 90 / 60mmHg e 120 / 80mmHg.
Não fume ou beba muito álcool
Tente parar de fumar completamente e limite a quantidade de álcool que você bebe. Tanto homens como mulheres são aconselhados a não beber mais de 14 unidades de álcool por semana regularmente. Beber muito álcool e fumar ambos aumentam a pressão arterial. A hipertensão arterial é uma das causas mais comuns de doença renal .
Corpo em forma
Ser muito pesado aumenta a pressão sanguínea, o que é ruim para os rins. Tente manter-se em um peso saudável, mantendo ativo e não excessos.Seu índice de massa corporal (IMC) é uma maneira útil de verificar se você tem um peso saudável. Faça pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada, como caminhar , andar de bicicleta ou nadar , toda semana.